Co ma zrobić kobieta kochająca sport, która nie chce z niego rezygnować nawet podczas okresu? Wiadomo, że trening podczas okresu jest trudny z powodu bólów oraz krwawienia, lecz są na to sposoby. Warto wspomnieć, że umiarkowany ruch łagodzi bóle menstruacyjne. Będzie można do tego zaliczyć np.: rozciąganie, czy szybszy spacer na bieżni. Ponadto trening podczas okresu jest możliwy stosując tampony O.B. Zatrzymają krwawienie menstruacyjne nawet w ciasnych spodniach treningowych. Poza tym w treningach w czasie okresu ważne jest żywienie. Należy pamiętać o posiłku przed i po treningu oraz dostępie do wody.
2018-06-14|Kategoria: Kondycja / Leczenie
Przeczytać warto:
Suplement diety na stawy o największej zawartości kolagenu!
Każdy, kto uprawia jakiś sport obciążający kolana, zarówno amatorsko, jak i wyczynowo, wie, jak łatwo jest sobie przeciążyć te dwa najbardziej złożone stawy w ludzkim organizmie. Kolano to prawdziwy cud inżynierii, świadectwo maestrii przyrody w konstruowaniu ludzkiego ciała, ale też jeden z najbardziej...
Perfekcyjne nawilżenie skóry od Avebio
Jakie działanie powinien mieć dobry krem nawilżający? Z pewnością każda kobieta ma wiele wymagań dotyczących tego preparatu, przez co trudno jest znaleźć kosmetyk, który można byłoby określić mianem idealnego. Większość kremów nawilżających dostępnych na rynku albo zbyt słabo wywiązuje się z t...
Bezpieczeństwo, mobilność i lepszy komfort życia
Wiele osób w wyniku różnego rodzaju wypadków lub schorzeń nie może chodzić, więc wózek inwalidzki towarzyszy im praktycznie przez cały czas. Jednak wcale nie musi on być szary i nudny. Ottobock posiada w swojej ofercie wygodne, wysokiej jakości sprzęty o nowoczesnym wyglądzie. Dzięki nim mobilność i ja...
darmed - wypożycz sprzęt rehabilitacyjny
Choć staramy się, by być sprawnym i funkcjonować prężnie w społeczeństwie, czasami zdarzają się sytuacje, które wymagają od nas oddania się w ręce specjalistów rehabilitantów, by powrócić do dawnej sprawności. Bardzo często potrzebne nam są wtedy różnorodne urządzenia, na których kupno nie każ...
Leczenie bezzębia w dobrych cenach
Braki w uzębieniu to jeden z najczęstszych powodów złego samopoczucia i niskiej samooceny, w usunięciu dyskomfortu psychicznego, pomogą nam niewątpliwie, profesjonalnie wykonane implanty zębów. Warszaw i okolice - to obszar, z jakiego zgłasza się największa liczba pacjentów do gabinetu Kreatorzy Uśmiechu,...