Co ma zrobić kobieta kochająca sport, która nie chce z niego rezygnować nawet podczas okresu? Wiadomo, że trening podczas okresu jest trudny z powodu bólów oraz krwawienia, lecz są na to sposoby. Warto wspomnieć, że umiarkowany ruch łagodzi bóle menstruacyjne. Będzie można do tego zaliczyć np.: rozciąganie, czy szybszy spacer na bieżni. Ponadto trening podczas okresu jest możliwy stosując tampony O.B. Zatrzymają krwawienie menstruacyjne nawet w ciasnych spodniach treningowych. Poza tym w treningach w czasie okresu ważne jest żywienie. Należy pamiętać o posiłku przed i po treningu oraz dostępie do wody.
2018-06-14|Kategoria: Kondycja / Leczenie
Przeczytać warto:
Perfumy dla nas
Najczęściej ludzie wybierają odbiór osobisty w sklepie albo na swój własny adres zamieszkania. A skoro już mowa o dobrym samopoczuciu, to chętnie zerkniemy na takie rzeczy jak znane nam givenchy linterdit który nie zawodzi. A pewnie zaintrygowało nas także to, co o sprzedawanej tu rzeczy może powiedzieć na...
Bezpieczeństwo, mobilność i lepszy komfort życia
Wiele osób w wyniku różnego rodzaju wypadków lub schorzeń nie może chodzić, więc wózek inwalidzki towarzyszy im praktycznie przez cały czas. Jednak wcale nie musi on być szary i nudny. Ottobock posiada w swojej ofercie wygodne, wysokiej jakości sprzęty o nowoczesnym wyglądzie. Dzięki nim mobilność i ja...
Jak zadbać o skórę dziecka?
Sk??ra niemowlaka jest bardziej delikatna i wrażliwa niż dorosłego człowieka, właśnie dlatego jej pielęgnacja wymaga stosowania odpowiednich środków. Sucha sk??ra niemowlaka wzbudza szczególnie wiele wątpliwości, warto jednak pamiętać, że prawidłowa pielęgnacja wymaga przestrzegania wyłącznie kilku z...
Specjalne aparaty
Specjalne aparaty do diagnostyki wzroku u dzieci i dorosłych można znaleźć w ofercie naszej medycznej hurtowni internetowej na bardzo atrakcyjnych warunkach cenowych. Przykładem takiego urządzenia jest nowoczesny lokalizator akustyczny. Jest to urządzenie, które stosuje się przede wszystkim do ćwiczeń lokali...
Johnsons Baby - produkty dla namłodszych
Kosmetyki i produkty do pielęgnacji niemowląt linii Johnson"s Baby przygotowane są z myślą o najmłodszych, ich delikatnej skórze i specjalnych potrzebach. Świadomość, że tworzone są z największą dokładnością i wiedzą, oraz że cieszą się od wielu lat zaufaniem mam na całym świecie powinna wystarcz...