trening podczas okresu
2018-06-14|Kategoria: Kondycja / Leczenie

Co ma zrobić kobieta kochająca sport, która nie chce z niego rezygnować nawet podczas okresu? Wiadomo, że trening podczas okresu jest trudny z powodu bólów oraz krwawienia, lecz są na to sposoby. Warto wspomnieć, że umiarkowany ruch łagodzi bóle menstruacyjne. Będzie można do tego zaliczyć np.: rozciąganie, czy szybszy spacer na bieżni. Ponadto trening podczas okresu jest możliwy stosując tampony O.B. Zatrzymają krwawienie menstruacyjne nawet w ciasnych spodniach treningowych. Poza tym w treningach w czasie okresu ważne jest żywienie. Należy pamiętać o posiłku przed i po treningu oraz dostępie do wody.

Określ problem





Przeczytać warto:

Czas na profesjonalne badanie wzroku
Czas na profesjonalne badanie wzroku

Varilux z wielką przyjemnością zaprasza wszystkie osoby na badanie wzroku oraz po okulary progresywne. Opis oraz cenę takiego produktu możecie znaleźć w internecie. Jednak wpierw zbadajcie swój wzrok, dzięki czemu będziecie wiedzieć, czy będziecie musieli zastosować takie okulary. Innowacyjna technologi...

Specjalistyczny zabieg biopsji diagnostycznej
Specjalistyczny zabieg biopsji diagnostycznej

Biopsja to specjalny zabieg diagnostyczny, który polega na pobraniu materiału biologicznego z potencjalnie chorobowych tkanek. Jest to jedna z wielu pozycji w ofercie zakładu Junona zajmującego się medycyną dla kobiet. O zdrowie należy dbać, dlatego tak ważne są badania, które mają na celu zdiagnozowanie pr...

Dlaczego warto skorzystać z oferty JZO?
Dlaczego warto skorzystać z oferty JZO?

W dzisiejszych czasach za sprawą błyskawicznie postępującej technologii, wiele osób zmaga się z problemem związanym ze wzrokiem. W powyższej sytuacji na przeciw oczekiwaniom klientom stoją szkła progresywne. JZO, której to nazwa wzięła się od Jeleniogórskich Zakładów Optycznych, jest przedsiębiorstwem...

Najlepsza pielęgnacja dla każdego rodzaju skóry
Najlepsza pielęgnacja dla każdego rodzaju skóry

Każdy z pewnością wie, że pielęgnacja skóry jest niezbędna jeśli chce się zachować ją w dobrym stanie, tj. gładką, miękką, zdrową oraz przez długi czas młodą. Niezbędne jest przede wszystkim jej nawilżanie i nie ma tu znaczenia, jaki ma się typ skóry - normalną czy suchą, każda potrzebuje bowi...

Czym zajmują się protetycy w Warszawie
Czym zajmują się protetycy w Warszawie

W poprzednim artykule pisałem o niemyciu zębów oraz następstwach, jakie z tego wynikają. Dziś pragnę trochę rozszerzyć swój poprzedni wpis, o kolejne przykłady ignorowania próchnicy w naszej jamie ustnej i konieczność wizyty w pracowni protetyk. Warszawa stacja telewizyjna z tego miasta niedawno w telewiz...