trening podczas okresu
2018-06-14|Kategoria: Kondycja / Leczenie

Co ma zrobić kobieta kochająca sport, która nie chce z niego rezygnować nawet podczas okresu? Wiadomo, że trening podczas okresu jest trudny z powodu bólów oraz krwawienia, lecz są na to sposoby. Warto wspomnieć, że umiarkowany ruch łagodzi bóle menstruacyjne. Będzie można do tego zaliczyć np.: rozciąganie, czy szybszy spacer na bieżni. Ponadto trening podczas okresu jest możliwy stosując tampony O.B. Zatrzymają krwawienie menstruacyjne nawet w ciasnych spodniach treningowych. Poza tym w treningach w czasie okresu ważne jest żywienie. Należy pamiętać o posiłku przed i po treningu oraz dostępie do wody.

Określ problem





Przeczytać warto:

Glotox najlepszy w walce z kretami.
Glotox najlepszy w walce z kretami.

W Twoim ogródku lub na działce zalęgły się krety i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić? Szukasz skutecznej metody wyeliminowania tych natrętnych zwierząt ze swojej posesji, zanim zniszczą Ci wszystkie rośliny? Mamy dla Ciebie skuteczne rozwiązanie, jakim jest Glotox na krety. Sklep internetowy Ratell jest ...

Nowoczesne kursy na makijaż
Nowoczesne kursy na makijaż

W ofercie naszej firmy można znaleźć najlepsze kosmetyczne kursy na stołecznym rynku. Są to m.in. takie popularne rozwiązania jak szkolenia z manicure, z przedłużania włosów czy kurs na makijaz permanentny. Cena każdego z tych kursów jest bardzo atrakcyjna na tle innych organizatorów tego rodzaju przedsię...

Męski problem impotencja
Męski problem impotencja

Tzw. męskim problemem, który dotyka coraz większą liczbę, czy też grupę mężczyzn i jest on ściśle związany ze wzwodem, a dokładniej mówiąc, zaburzeniami erekcji, jest impotencja. Omawiana dysfunkcja seksualna może mieć tak naprawdę różne podłoże, mowa w tym momencie np. o dość stresującym trybi...

Jaka firma ma do zaoferowania perfumy damskie na wiosne
Jaka firma ma do zaoferowania perfumy damskie na wiosne

Gdy chcemy odmienić naszą półkę zapachów to taką możliwość bez wychodzenia z domu jest w stanie zaproponować nam następująca platforma internetowa jaką jest perfumy agnieszki. Perfumy damskie na wiosne to jedna z propozycji i artykułów, za pomocą którego jesteśmy w stanie wybrać zapach przeznaczony ...

Specjalne aparaty
Specjalne aparaty

Specjalne aparaty do diagnostyki wzroku u dzieci i dorosłych można znaleźć w ofercie naszej medycznej hurtowni internetowej na bardzo atrakcyjnych warunkach cenowych. Przykładem takiego urządzenia jest nowoczesny lokalizator akustyczny. Jest to urządzenie, które stosuje się przede wszystkim do ćwiczeń lokali...