Co ma zrobić kobieta kochająca sport, która nie chce z niego rezygnować nawet podczas okresu? Wiadomo, że trening podczas okresu jest trudny z powodu bólów oraz krwawienia, lecz są na to sposoby. Warto wspomnieć, że umiarkowany ruch łagodzi bóle menstruacyjne. Będzie można do tego zaliczyć np.: rozciąganie, czy szybszy spacer na bieżni. Ponadto trening podczas okresu jest możliwy stosując tampony O.B. Zatrzymają krwawienie menstruacyjne nawet w ciasnych spodniach treningowych. Poza tym w treningach w czasie okresu ważne jest żywienie. Należy pamiętać o posiłku przed i po treningu oraz dostępie do wody.
2018-06-14|Kategoria: Kondycja / Leczenie
Przeczytać warto:
Pokonaj astygmatyzm z naszymi soczewkami
Astygmatyzm jest bardzo ciężką chorobą wzorku, która przeszkadza w codziennym życiu. Chory na tą chorobę, która jest jedną z trzech najpopularniejszy chorób wzroku, widzi obraz rozmazany,zamglony w różnych osiach widzenia. Sposobem na poradzenie sobie z tym są okulary bądź soczewki. Dzięki takiemu rozw...
Bezpieczeństwo, mobilność i lepszy komfort życia
Wiele osób w wyniku różnego rodzaju wypadków lub schorzeń nie może chodzić, więc wózek inwalidzki towarzyszy im praktycznie przez cały czas. Jednak wcale nie musi on być szary i nudny. Ottobock posiada w swojej ofercie wygodne, wysokiej jakości sprzęty o nowoczesnym wyglądzie. Dzięki nim mobilność i ja...
Pomoc dla suchej skóry od Neutrogeny
Nieprzyjemna w dotyku, sucha skóra potrzebuje specjalnej, starannej pielęgnacji by wrócić do równowagi i znowu zachwycać aksamitną gładkością. Jest wiele sposobów na jej nawilżenie, ale najlepszym jest zdecydowanie sięgnięcie po któryś z głęboko odżywiających produktów marki Neutrogena. Działają ...
Profesjonalna kosmetyczka w Katowicach
Każda kobieta powinna dbać o swoją skórę. Niestety, nie wszystkie zabiegi pielęgnacyjne jesteśmy w stanie wykonywać same w zaciszu domowym, dlatego, aby zapewnić sobie odpowiednie piękno, potrzebna jest sprawdzona i skuteczna kosmetyczka. Katowice to miasto, w którym znajduje się nasz salon Evolution. Oferu...
Dlaczego warto skorzystać z oferty JZO?
W dzisiejszych czasach za sprawą błyskawicznie postępującej technologii, wiele osób zmaga się z problemem związanym ze wzrokiem. W powyższej sytuacji na przeciw oczekiwaniom klientom stoją szkła progresywne. JZO, której to nazwa wzięła się od Jeleniogórskich Zakładów Optycznych, jest przedsiębiorstwem...