Co ma zrobić kobieta kochająca sport, która nie chce z niego rezygnować nawet podczas okresu? Wiadomo, że trening podczas okresu jest trudny z powodu bólów oraz krwawienia, lecz są na to sposoby. Warto wspomnieć, że umiarkowany ruch łagodzi bóle menstruacyjne. Będzie można do tego zaliczyć np.: rozciąganie, czy szybszy spacer na bieżni. Ponadto trening podczas okresu jest możliwy stosując tampony O.B. Zatrzymają krwawienie menstruacyjne nawet w ciasnych spodniach treningowych. Poza tym w treningach w czasie okresu ważne jest żywienie. Należy pamiętać o posiłku przed i po treningu oraz dostępie do wody.
2018-06-14|Kategoria: Kondycja / Leczenie
Przeczytać warto:
Jaka firma ma do zaoferowania perfumy damskie na wiosne
Gdy chcemy odmienić naszą półkę zapachów to taką możliwość bez wychodzenia z domu jest w stanie zaproponować nam następująca platforma internetowa jaką jest perfumy agnieszki. Perfumy damskie na wiosne to jedna z propozycji i artykułów, za pomocą którego jesteśmy w stanie wybrać zapach przeznaczony ...
Tabletki na odchudzanie się - skuteczne
Nadwaga w dwudziestym pierwszym wieku jest problemem bardzo powszechnym, głównie za sprawą siedzącego trybu życia, między innymi pracy przy komputerze czy też edukacji w szkole. Warto zadbać zatem o ruch w naszym życiu, a także o odpowiednie odżywianie się i suplementację. Bardzo dobrym rozwiązaniem na zr...
Skuteczne leczenie chorób tarczycy w stolicy
Podejrzenie nieprawidłowego funkcjonowania gruczołów dokrewnych jest powodem do uzgodnienia terminu wizyty u sprawdzonego endokrynologa. Wykwalifikowany i doświadczony endokrynolog (Targówek - Warszawa) udziela konsultacji, obejmujących badania, diagnozę i leczenie chorób gruczołów dokrewnych, w przychodni Wa...
Nowoczesne kursy na makijaż
W ofercie naszej firmy można znaleźć najlepsze kosmetyczne kursy na stołecznym rynku. Są to m.in. takie popularne rozwiązania jak szkolenia z manicure, z przedłużania włosów czy kurs na makijaz permanentny. Cena każdego z tych kursów jest bardzo atrakcyjna na tle innych organizatorów tego rodzaju przedsię...
Nici liftingujące na odmłodzenie
Osoby pragnące odmłodzenia dającego naturalny efekt oraz uzyskanego w wyniku mało inwazyjnego zabiegu powinny zdecydować się na popularne od jakiegoś czasu nici liftingujące. Rzeszów jest jednym z miejsc, w którym warto poddać się temu zabiegowi, konkretnie w klinice La Perla. Cieszy się ona wielką popula...